Para um cantor, o cuidado com a voz é essencial para um bom trabalho. Da mesma forma que os atletas cuidam do corpo, os cantores devem cuidar da voz. Por isso é importante saber quais são os hábitos e os riscos para esse instrumento de trabalho.
Desde a postura, até a alimentação: tudo influencia na saúde da voz. Confira a seguir alguns dos principais cuidados dos cantores profissionais:
1. Hidrate-se
70% do corpo humano é composto de água. Portanto, para qualquer atividade é importante estar hidratado. Mas, no caso dos cantores, ao contrário do que muitos pensam, a água não serve para “molhar” a garganta. Ela hidrata o corpo e, consequentemente, as pregas vocais. A recomendação é ingerir ao menos dois litros de água por dia, não somente nos momentos de exercitar a voz.
2. Alimentação controlada
Um dos maiores inimigos da voz e dos cantores são os problemas gástricos. Por isso, é importante para quem quer se profissionalizar, ter alguns hábitos alimentares que evitam esse tipo de problema, que com o refluxo, pode afetar as cordas vocais. Não comer muito antes de dormir e evitar alimentos muito apimentados são alguns cuidados. Mas, caso sinta algum desconforto nessa área, um médico pode ser procurado.
3. Mantenha períodos de silêncio
Muitas vezes, a apresentação de um cantor pode exigir muito das cordas vocais. Por isso, é importante garantir repouso para esses músculos. Após esses momentos de esforço, só fale o essencial e evite cantar por muitos dias seguidos. É importante no dia-a-dia não elevar o volume da voz, sem tentar competir com o ruído ambiente, se este tiver um volume alto.
4. Mantenha uma boa postura
Para uma boa técnica vocal, um fator que não é tão óbvio é a postura. É importante manter a coluna ereta, já que uma tensão muscular, causada por uma postura ruim, pode distorcer a voz. Além disso, na rotina é importante falar devagar e com boa dicção, evitando assim qualquer esforço excessivo no aparelho vocal.
5. Aprenda a técnica voca
Para se profissionalizar como cantor, é importante também aprender a controlar a respiração, aquecer e desaquecer a voz e trabalhar a afinação. A melhor forma de fazer isso é aprendendo a técnica do canto. Por isso, a Orquestra Sagrada Geração oferece aulas de canto, com inscrições abertas para o próximo período, até 30 de julho. Essa é uma oportunidade para crianças e jovens que desejam conhecer a linguagem musical e conhecer o canto popular. Para acesso ao edital e mais informações, clique aqui.